Kalkulator Nutrisi
Kalkulator-kalkulator
Buat Pilihan Makanan Cerdas dengan Kalkulator Nutrisi Kami
Ingin membuat keputusan makanan yang lebih baik, bahkan di restoran favorit Anda? Anda berada di tempat yang tepat. Apakah Anda menghitung kalori, melacak karbohidrat, atau hanya ingin tahu apa yang ada di makanan Anda, kalkulator nutrisi kami memudahkan Anda untuk melihat apa yang Anda makan.
Dari makanan cepat saji hingga restoran duduk, kami telah membuat alat untuk berbagai tempat—seperti kalkulator nutrisi Starbucks, kalkulator nutrisi Chick-fil-A, dan kalkulator nutrisi Olive Garden—untuk membantu Anda tetap pada jalur. Ada lebih dari 60 kalkulator yang tersedia, dan masing-masing membantu Anda melihat apa yang sesuai dengan tujuan Anda.
Dapatkan Fakta dengan Cepat
Anda tidak perlu menebak apa yang ada di makanan Anda. Itulah mengapa kalkulator kami memberikan informasi yang Anda butuhkan hanya dalam beberapa klik.
- Ingin burrito bowl? Gunakan kalkulator nutrisi Chipotle atau kalkulator nutrisi Qdoba untuk memecah setiap bahan.
- Membuat salad Anda di Just Salad, Salad and Go, atau Saladworks? Anda dapat melihat kalori, protein, lemak, dan lainnya saat Anda membuatnya.
- Memesan dari Taco Bell atau Burger King? Kalkulator kami menunjukkan dengan tepat apa yang ada di menu tersebut—tanpa harus membolak-balik grafik PDF.
Apakah Anda menghitung makro atau mengawasi gula, ini menghilangkan dugaan.
Rencanakan Tanpa Stres
Makan di luar tidak harus mengganggu rencana makan Anda. Anda tetap bisa mencapai tujuan Anda—jika Anda tahu apa yang Anda pesan.
- Sarapan di Dunkin, Einstein Bros, atau First Watch? Periksa informasi nutrisi sebelum Anda memesan.
- Mengidam sesuatu yang manis? Kalkulator nutrisi Baskin Robbins atau kalkulator nutrisi Dairy Queen memungkinkan Anda membandingkan camilan.
- Berhenti di Smoothie King, Tropical Smoothie, atau Jamba Juice? Lihat mana smoothie yang tinggi gula dan mana yang kaya protein.
Dengan beberapa menit perencanaan, Anda dapat membuat pilihan terbaik untuk hari Anda.
Temukan Makanan yang Sesuai dengan Tujuan Anda
Mungkin Anda mencoba makan lebih banyak protein, mengurangi natrium, atau tetap di bawah jumlah kalori tertentu. Anda dapat menggunakan kalkulator kami untuk menyaring pilihan Anda.
- Ingin makan siang tinggi protein? Coba Five Guys, Firehouse Subs, atau Wendy’s dan gunakan kalkulator untuk menemukan pilihan terbaik.
- Mengawasi karbohidrat? Gunakan kalkulator nutrisi IHOP, Texas Roadhouse, atau Outback untuk menyesuaikan lauk atau melewatkan roti.
- Ingin yang lebih ringan? Fresh Kitchen, Bolay, dan Roots Natural Kitchen menawarkan makanan yang bisa Anda buat sendiri—dan Anda dapat melihat totalnya saat Anda membuatnya.
Anda akan melihat semua angka dengan jelas, sehingga lebih mudah untuk tetap pada tujuan Anda, apa pun itu.
Lacak Apa yang Anda Makan, Bahkan di Hari Sibuk
Makanan cepat saji terjadi. Kabar baiknya? Anda tetap bisa melacak nutrisi Anda, bahkan saat sedang terburu-buru.
- Makan siang di Popeyes, Jack in the Box, atau Little Caesars? Gunakan kalkulator kami dan dapatkan rincian cepat.
- Memesan makan malam dari Red Lobster, Red Robin, atau Cracker Barrel? Kami juga memiliki informasinya.
- Hanya butuh camilan atau minuman cepat? Coba kalkulator Dutch Bros, Pei Wei, atau Costa Vida.
Baik itu makanan besar atau camilan cepat, Anda dapat tetap memantau apa yang Anda makan.
Pilih Apa yang Cocok untuk Anda
Kebutuhan setiap orang berbeda. Beberapa orang mengawasi kalori. Yang lain lebih peduli pada protein, lemak, atau serat. Itulah mengapa kami membuat kalkulator ini fleksibel.
- Makanan kaya sayuran? Coba Salata, Piada, Roti, atau Poke Bowl dan buat hidangan yang sesuai dengan gaya Anda.
- Ingin makanan nyaman tetapi tetap dalam batas Anda? Gunakan kalkulator KFC, El Pollo Loco, atau Bojangles.
- Suka pizza tetapi ingin mengawasi porsi? Kami memiliki alat untuk Blaze Pizza, MOD Pizza, Pieology, dan CPK juga.
Anda dapat membuat makanan Anda dan melihat bagaimana setiap item menambah total—kemudian sesuaikan jika perlu.
Beberapa Lagi yang Mungkin Anda Suka
Ada sesuatu di sini untuk semua orang. Apakah Anda menyukai rantai besar atau favorit khusus, kami telah menyertakan berbagai tempat.
- Mengidam sandwich? Coba kalkulator Subway, Potbelly, atau Goodcents.
- Lebih suka burger? Kami memiliki In-N-Out, Shake Shack, dan BurgerFi.
- Butuh sesuatu yang cepat dan sehat? Kalkulator Cupbop, Leeann Chin, atau Dos Toros dapat membantu.
Dengan begitu banyak pilihan, mudah untuk tetap mengontrol—bahkan jika selera Anda membawa Anda ke berbagai arah.
Di mana pun Anda makan, coba salah satu kalkulator nutrisi kami hari ini dan lihat apa yang cocok untuk piring Anda.
Buat Pilihan Makanan Cerdas dengan Kalkulator Nutrisi Kami
Ingin membuat keputusan makanan yang lebih baik, bahkan di restoran favorit Anda? Anda berada di tempat yang tepat. Apakah Anda menghitung kalori, melacak karbohidrat, atau hanya ingin tahu apa yang ada di makanan Anda, kalkulator nutrisi kami memudahkan Anda untuk melihat apa yang Anda makan.
Dari makanan cepat saji hingga restoran duduk, kami telah membuat alat untuk berbagai tempat—seperti kalkulator nutrisi Starbucks, kalkulator nutrisi Chick-fil-A, dan kalkulator nutrisi Olive Garden—untuk membantu Anda tetap pada jalur. Ada lebih dari 60 kalkulator yang tersedia, dan masing-masing membantu Anda melihat apa yang sesuai dengan tujuan Anda.
Dapatkan Fakta dengan Cepat
Anda tidak perlu menebak apa yang ada di makanan Anda. Itulah mengapa kalkulator kami memberikan informasi yang Anda butuhkan hanya dalam beberapa klik.
- Ingin burrito bowl? Gunakan kalkulator nutrisi Chipotle atau kalkulator nutrisi Qdoba untuk memecah setiap bahan.
- Membuat salad Anda di Just Salad, Salad and Go, atau Saladworks? Anda dapat melihat kalori, protein, lemak, dan lainnya saat Anda membuatnya.
- Memesan dari Taco Bell atau Burger King? Kalkulator kami menunjukkan dengan tepat apa yang ada di menu tersebut—tanpa harus membolak-balik grafik PDF.
Apakah Anda menghitung makro atau mengawasi gula, ini menghilangkan dugaan.
Rencanakan Tanpa Stres
Makan di luar tidak harus mengganggu rencana makan Anda. Anda tetap bisa mencapai tujuan Anda—jika Anda tahu apa yang Anda pesan.
- Sarapan di Dunkin, Einstein Bros, atau First Watch? Periksa informasi nutrisi sebelum Anda memesan.
- Mengidam sesuatu yang manis? Kalkulator nutrisi Baskin Robbins atau kalkulator nutrisi Dairy Queen memungkinkan Anda membandingkan camilan.
- Berhenti di Smoothie King, Tropical Smoothie, atau Jamba Juice? Lihat mana smoothie yang tinggi gula dan mana yang kaya protein.
Dengan beberapa menit perencanaan, Anda dapat membuat pilihan terbaik untuk hari Anda.
Temukan Makanan yang Sesuai dengan Tujuan Anda
Mungkin Anda mencoba makan lebih banyak protein, mengurangi natrium, atau tetap di bawah jumlah kalori tertentu. Anda dapat menggunakan kalkulator kami untuk menyaring pilihan Anda.
- Ingin makan siang tinggi protein? Coba Five Guys, Firehouse Subs, atau Wendy’s dan gunakan kalkulator untuk menemukan pilihan terbaik.
- Mengawasi karbohidrat? Gunakan kalkulator nutrisi IHOP, Texas Roadhouse, atau Outback untuk menyesuaikan lauk atau melewatkan roti.
- Ingin yang lebih ringan? Fresh Kitchen, Bolay, dan Roots Natural Kitchen menawarkan makanan yang bisa Anda buat sendiri—dan Anda dapat melihat totalnya saat Anda membuatnya.
Anda akan melihat semua angka dengan jelas, sehingga lebih mudah untuk tetap pada tujuan Anda, apa pun itu.
Lacak Apa yang Anda Makan, Bahkan di Hari Sibuk
Makanan cepat saji terjadi. Kabar baiknya? Anda tetap bisa melacak nutrisi Anda, bahkan saat sedang terburu-buru.
- Makan siang di Popeyes, Jack in the Box, atau Little Caesars? Gunakan kalkulator kami dan dapatkan rincian cepat.
- Memesan makan malam dari Red Lobster, Red Robin, atau Cracker Barrel? Kami juga memiliki informasinya.
- Hanya butuh camilan atau minuman cepat? Coba kalkulator Dutch Bros, Pei Wei, atau Costa Vida.
Baik itu makanan besar atau camilan cepat, Anda dapat tetap memantau apa yang Anda makan.
Pilih Apa yang Cocok untuk Anda
Kebutuhan setiap orang berbeda. Beberapa orang mengawasi kalori. Yang lain lebih peduli pada protein, lemak, atau serat. Itulah mengapa kami membuat kalkulator ini fleksibel.
- Makanan kaya sayuran? Coba Salata, Piada, Roti, atau Poke Bowl dan buat hidangan yang sesuai dengan gaya Anda.
- Ingin makanan nyaman tetapi tetap dalam batas Anda? Gunakan kalkulator KFC, El Pollo Loco, atau Bojangles.
- Suka pizza tetapi ingin mengawasi porsi? Kami memiliki alat untuk Blaze Pizza, MOD Pizza, Pieology, dan CPK juga.
Anda dapat membuat makanan Anda dan melihat bagaimana setiap item menambah total—kemudian sesuaikan jika perlu.
Beberapa Lagi yang Mungkin Anda Suka
Ada sesuatu di sini untuk semua orang. Apakah Anda menyukai rantai besar atau favorit khusus, kami telah menyertakan berbagai tempat.
- Mengidam sandwich? Coba kalkulator Subway, Potbelly, atau Goodcents.
- Lebih suka burger? Kami memiliki In-N-Out, Shake Shack, dan BurgerFi.
- Butuh sesuatu yang cepat dan sehat? Kalkulator Cupbop, Leeann Chin, atau Dos Toros dapat membantu.
Dengan begitu banyak pilihan, mudah untuk tetap mengontrol—bahkan jika selera Anda membawa Anda ke berbagai arah.
Di mana pun Anda makan, coba salah satu kalkulator nutrisi kami hari ini dan lihat apa yang cocok untuk piring Anda.